为深入贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，践行“健康第一”教育理念，提升学生健康素养，筑牢身心发展根基。2026年9月3日，心理咨询中心联合轻型产业学院在崇山校区举办“英雄，永不谢幕”2026年秋季“开学第一课”心理健康大讲堂。讲座由心理咨询中心咨询师尚秀华主讲，50余名师生到场聆听。 

本次讲座以 “迎接‘心’学期，做情绪的主人” 为题。开场环节，尚秀华老师引导同学们通过“手臂测量评估情绪（压力）”的互动方式，为自身情绪“把脉”，帮助大家直观感知当下的心理状态。讲座围绕三大板块展开：第一，认识情绪。尚老师从基本概念入手，阐释情绪内涵与意义。第二，情绪调节方法。她结合大学生新学期适应中常见的焦虑、压力问题，系统介绍了科学实用的调节方法。第三，做情绪的主人。她鼓励以积极视角看待日常烦恼，在情绪修炼中淬炼内心力量，引导学会识别、接纳、表达与调节情绪，真正成为情绪“主人”，以理性平和、积极向上的心态迎接新学期挑战。

整场讲座内容翔实、互动热烈，现场气氛轻松活跃。同学们纷纷表示受益匪浅，不仅加深了对情绪的认识，更掌握了切实可行的心理调适方法。今后，心理咨询中心将持续优化服务供给，为学生心理健康护航，为学校建设发展贡献心理育人力量。