卯兔追冬去，辰龙报春来，伴随着春天的脚步，我们迎来了新的学期。为了帮助同学们克服“开学综合征”，掌握心理健康知识和技能，树立自助、求助意识，学会理性面对困难和挫折，增强心理健康素质，心理咨询中心线上线下，多管齐下，为同学们准备了形式多样的开学第一课。

心理咨询中心老师在开学前认真准备教学工作，围绕着什么是“幸福”展开了开学第一课，帮助同学们树立正确的幸福观，学会拥抱幸福并能够掌握提高幸福感的实用策略，成为有社会责任感、身心健康、懂得追求真正幸福和快乐的人。这一堂心理课内容既有理论深度，又能贴近学生实际需求，深受同学们的欢迎。

3月5日在蒲河校区博文楼一楼大厅和崇山校区蕙星楼一楼大厅，心理咨询中心的老师为同学们上了新学期第一堂心理健康活动体验课。此次心理健康课为同学们准备了减压涂色、手工“咕卡”、“意念小火车”体验和“房树人”绘画解画活动，让同学们能够在活动中减压，缓解“开学综合征”，为新学期打下“心”基础。这一堂形式特别的心理课深受同学们的欢迎，课堂气氛热烈，同学们纷纷表示自己通过上这样一堂心理健康课，缓解了开学焦虑，能够以积极的心态应对新学期的挑战。

同时，心理咨询中心在公众号平台上推出了《祝你开心顺心，学有所成》等心理健康教育推文，让同学们能利用碎片时间自主学习心理学知识，学会调节自身情绪，为自己减压。

本学期开学第一课形式丰富，多方位贴近学生的实际生活，兼顾了实用性和趣味性，广泛地宣传了心理健康的重要性，心理咨询中心将进一步丰富课堂内容，为同学们上好每一堂心理健康课，为新学期注入“心”动力。

心理咨询中心

学生工作处

研究生院

2024年3月7日