（一）调整好自己的心态 ，了解新环境、熟悉新同学  

要认识到环境变化是人生道路上的正常现象，到了一个新的环境后，学习、生活等诸条件发生了巨大的变化，应尽快地了解新环境、熟悉新同学。可以通过了解学校的历史、变迁等来了解新环境；熟悉新同学，可通过快速记住同学的名字，了解同学的兴趣爱好等寻找自己的新朋友，彼此熟悉了就能消除陌生感。 

（二）多与同学交往   

学生之间的关系是通过交往产生的，学生的人际关系主要受下列因素的影响：空间距离、交往的频率、类似性因素、需求的互补、能力与特长、开朗的性格以及仪表、外貌、风度等都会影响学生之间关系的形成和发展。与同学交往状况如何，对自己能否顺利适应新环境有重大影响。也可通过积极参与一些群体活动，增加同学间的认识、交流、了解的机会。

（三）建立尊师爱生的师生关系     

在学生的人际交往中，师生关系是很重要的一个方面。研究表明：良好的师生关系有利于学生较快地适应变化了的新环境，也有助于学生良好心理品质的培养。良好的师生关系是指师生之间在心理上形成的稳定、持续、比较融洽和亲密的关系。它要靠师生双方共同努力来建立，正如陶行知所说的：“教师的成功，是创造出值得自己崇拜的人。 

（四）改变自己以往的学习方法，增强自信心  

课程门类增多，学科内容逐渐深化，学习的压力相应增大。如果仍用以前的学习方法，不做任何改变，往往是行不通的。对于学习中的困难，要主动向老师请教，及时解决疑难。同时，面对新环境的各种不适，也只有以积极的心态，变压力为动力，才能适应新的学习环境，迎接新的挑战。 

（五）以新的行为规范要求自己 

到了新的学校环境，许多行为规范发生了变化。一进入新学校，就要认真学习学校的校纪、校规，知道作为一名高中生，该做什么，不该做什么，努力进行行为规范的训练。